3 Hal yang Harus Diwaspadai pada Tour de Suisse

Kembali Classics stars dan sprinter

Banyak protagonis yang mendominasi berita utama di awal musim kembali ke balap WorldTour di Tour de Suisse, setelah keluar dari radar selama Giro d’Italia.

Mereka termasuk Greg Van Avermaet (BMC), yang tinggi setelah klasik klasiknya empat kali lipat di musim semi; Peter Sagan (Bora-Hansgrohe), yang hampir selalu memenangkan banyak tahapan dalam lomba ini; dan Philippe Gilbert (Quick-Step Floors), diremajakan setelah kampanye musim semi bintang dan membangun penampilan Bandar Togel Tour de France pertama dalam empat tahun.

Beberapa etape yang bisa, secara terpisah, digolongkan sebagai hari untuk pelari semuanya memiliki kemungkinan komplikasi yang sesuai dengan spesialis Klasik ini, entah itu perbukitan ganda (etape dua dan lima), atau hasil akhir yang menanjak (etape tiga).

Itu tidak perlu mencegah pelari utama dalam daftar, yang semuanya mampu bertahan di medan perbukitan – Michael Matthews (Sunweb), John Degenkolb (Trek-Segafredo), dan Fernando Gaviria (Quick-Step Floors), segar dari empat etape tangkapan di Giro.

 

Pegunungan

Seperti yang Anda harapkan dari bagian dunia ini, ada pegunungan di mana-mana di rute Tour de Suisse.

Sebagian besar terkonsentrasi di tengah balapan, di mana akan ada tiga puncak gunung dalam empat hari – resor ski Villars-sur-Ollon di etape empat, lulus Albula di etape enam, dan ke Tiefenbachferner di seluruh perbatasan Jerman di etape tujuh.

Oleh karena itu akan ada banyak kesempatan bagi para climber untuk pergi keluar menyerang dan mendapatkan waktu, serta banyak pemandangan indah yang sangat terkenal di Swiss.

 

Akhir pekan akhir pekan yang tidak biasa

Tidak ada yang tidak biasa pada etape akhir hari Minggu, sebuah persidangan waktu individual 28,6km dimulai dan berakhir di kota bersejarah Schaffhausen, yang akan menawarkan pembalap yang lebih kuat melawan waktu lain (mengikuti etape pembukaan 6km ITT) untuk bangkit kembali setelah semua Pendakian Alpine

Tapi itu merupakan bagian dari akhir pekan tutup yang tidak menentu tren balapan etape paling banyak.

Etape kedua dari belakang dari belakang juga diadakan di Schaffhausen, dalam bentuk sirkuit 12,5km Рyang menampilkan pendakian Judi Togel Herblingen yang menusuk Рyang akan dilakukan pembalap delapan kali, yang merupakan jarak tempuh yang sangat pendek 100km.

Jarak yang pendek dan sulitnya pendakian bisa memicu balap yang agresif, dan karena itu menarik – dan berpotensi menentukan – tindakan di antara medan pertempuran GC yang lebih dikenal di pegunungan dan percobaan waktu.

 

Manfaat Belajar Jiu Jitsu

Anda mungkin berpikir bahwa Jiu Jitsu Brazil tidak begitu berbeda dengan seni bela diri lainnya tapi ini tidak benar. Sementara gaya lain mengajari Anda untuk bertarung dengan baik saat Anda berdiri, yang satu ini akan membantu Anda belajar bagaimana menaklukkan lawan saat Anda berada di lapangan Judi Online.

Jika Anda dikuasai lawan, jatuh ke tanah karena ini akan membuat dia berpikir bahwa dia memilikimu. Ini adalah posisi terbaik untuk satu teknik Jiu Jitsu Brazil yang dikenal sebagai penjaga.

Apa yang ingin Anda lakukan di sini adalah jaga agar lawan Anda tidak menggunakan kaki Anda sehingga Anda mencegahnya memukul, menjepit atau memasang Anda.

Untuk berada di posisi dominan, cobalah manuver seret lengan ke lengan dengan menarik lengan baju mereka ke satu sisi ke arah Anda.

Hook satu tangan di bawah kaki lawan dan kendalikan kepalanya dengan tangan yang lain. Pindahkan pinggul Anda keluar untuk menciptakan ruang dan lingkaran tangan Anda ke depan wajah lawan Anda kemudian ayunkan kaki Anda di atas wajah lawan Anda. Arch sedikit untuk menerapkan lengan bar karena ini adalah satu-satunya cara untuk menjebak lengan lawan Anda dengan menjaga ketat ini ke tubuh Anda menggunakan tricep Anda.

Bila ini tercapai, Anda bisa melakukan apapun yang Anda inginkan dengan mereka seperti meninju mereka di dada. Ini hanya bisa dilakukan jika Anda memiliki kaki dan pinggul yang kuat.

Teknik lain yang bisa Anda lakukan adalah memasang lawan menggunakan kunci inggris untuk mengunci kombinasi kunci Judi Bola.

Sambil duduk di satu sisi lawan, Anda memiringkan satu tangan ke tanah dan kemudian mengeksekusi kunci inggris ke atas. Adalah wajar bagi lawan Anda untuk menolak begitu mengamankan lengan satunya dengan meraih jebakannya. Pastikan lutut belakang Anda tinggi di dekat kepalanya dan berat badan Anda menutupi tangannya yang disematkan. Terakhir, ayunkan ke satu sisi dan duduk kembali untuk mengeksekusi batang lengan lurus.

Jika dia berhasil lolos, Anda mungkin saja jahitannya lipat menjadi kunci lutut.

Pertama, Anda meraih kepala lawan dan menguncinya di antara ketiak Anda dengan kedua tangan saling terjepit. Karena kakinya bebas, hentikan dengan menempatkan kaki Anda di bagian dalam paha lawan.

Bawa kaki yang paling dekat ke tanah lebih dekat dengan Anda untuk mempertahankan pinggul dekat dengan kontak pinggul. Sekarang lewati pergelangan kaki Anda, peras lututnya dan kendalikan tumitnya. Jangan lupa lengkungkan tekanan pada lawan lutut lawan.

Ada teknik ground to ground yang bisa Anda pelajari di Brazilian Jiu Jitsu. Anda akan menemukan masing-masing sangat berguna dalam pertempuran jarak dekat sehingga berlatih secara teratur sampai Anda bisa melakukannya dengan benar. Mengetahui hal itu mungkin akan membuat Anda memenangkan turnamen berikutnya atau bahkan menyelamatkan hidup Anda jika hidup Anda dalam bahaya.

Teknik pertarungan dasar tersebut seharusnya hanya dilakukan di bawah pengawasan langsung seorang ahli terlatih. Jika Anda main-main dengannya di rumah, Anda bisa menyakiti seseorang atau bahkan melukai diri sendiri.

Jika Anda ingin belajar Brazilian Jiu Jitsu, kunjungi gym lokal Anda dan lihat apakah mereka menawarkan kelas. Hal ini terbuka untuk orang-orang yang memiliki atau tidak memiliki latar belakang bela diri apapun tapi bersedia untuk mempelajari apa ini semua tentang.